Sich dem eigenen Körper zuwenden, dem Atem lauschen, ihn bewusst erfahren und zuzulassen ist ein wesentlicher Bestandteil der Atemtherapie ebenso wie die Wahrnehmung und Erfahrung des Körpers in Bewegung und Ruhe.

Was ist Atemtherapie und wie wirkt sie?

Wem hilft Atemtherapie?

Wie geht Atemtherapie vor sich?

In der bewussten Wahrnehmung entwickelt sich der Atem zu einer Kraftquelle. Körperbereiche, die bislang Ihrer Wahrnehmung entzogen waren, werden wiederbelebt, Blockaden und Verspannungen werden deutlich und können sich lösen.

Atemtherapie leitet dazu an, den Atem frei fliessen zu lassen und als ureigenen, vitalen Antrieb zu erfahren. Atemtherapie stärkt Ihre Persönlichkeit und Ihr Selbstbewusstsein und hilft Ihnen so mit schwierigen Situationen besser umzugehen und neue Verhaltensmuster aufzubauen.

Atemtherapie hilft Ihnen die komplexen Anforderungen des Alltags gelassen und entspannt zu meistern. Körperlich werden Sie sich vitaler fühlen, weil Sie durch die Atemtherapie Ihr Körpergefühl schulen und eine Verbindung zwischen Kopf und Körper, zwischen Denken und Fühlen bahnen.

Ziel der Atemtherapie ist es, den Atem als persönliche Ressource und als Methode zu erfahren mit der man sich selbst helfen kann.